サーモンとアボカドの和風マリネ
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174kcal
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15分
※エネルギーは一人分です。
材料2人分
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アボカド60g
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サーモン60g
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トマト60g
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玉ねぎ20g(約1/4)
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●醤油5cc(小さじ1)
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●酢5cc(小さじ1)
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●米油10cc(小さじ2)
- [1]
- 玉ねぎをみじん切りにする。
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- [1]をラップに包み、電子レンジで30秒ほど温める。(レンジから出したら、ラップを広げ冷ましておく。)
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- アボカド、サーモン、トマトを2㎝くらいの角切りにする。
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- [2]がある程度冷めたら、●を入れて混ぜる。
- [5]
- 最後にすべての材料を混ぜ合わせて完成。
和えるだけの簡単レシピ。
お好みでゴマを振っても◎。